実用・東洋医学R:抜け毛・白髪5

「養生」生薬療薬:ツルドクダミ・センブリ。漢方生薬で、何首烏かしゅう=ツルドクダミは若白髪や抜け毛予防に効果あり。乾燥させたツルドクダミの根3gを2カップの水で半分の量まで煮詰め、煮汁を飲みます。抜け毛予防にはセンブリのリンスが適。センブリ1本を洗面器に入れ熱湯を注いで3分程おいたものをリンスとして使います。