実用・東洋医学R:頭痛6

「養生」タイプ別解消法。①ズキズキする頭痛にはこめかみや頭を冷やしましょう。首筋を冷やすのは首や肩の筋肉が収縮するのでNGです。②肩こりを伴う頭痛には首筋の凝りをほぐすと痛みが軽くなります。また、首筋を温めるのも効果あり。ぜひお試しくださいね。