実用・東洋医学R:流産・早産防止8

「食養」妊娠中は体を冷す食べ物はNG。塩分の多い食べ物も体に余分な水分が溜まり冷えにつながるので同じくNGです。黒豆やキクラゲ、マトンが適。黒豆は利尿作用にも優れむくみにも効果あり。胎動でお腹が痛むときにも適しています。お腹がはりやすいので食べ過ぎに注意。キクラゲは血液の浄化作用、止血作用に優れ胎児の発育を促します。マトンは体を温める作用や安胎作用がある食べ物です。