実用・東洋医学R:寝汗をかく7

「食養」寝汗をかきやすい人は虚弱体質である事多く胃腸を丈夫にして体力を増強させる食べ物を摂りましょう。ヤマイモや鶏肉、玄米、胡麻、大豆などが適。他に東洋医学では心しんの働きが弱ると寝汗をかきやすいと考え、小麦もよいです。体の余分な熱を除きのどの渇きを止め虚弱体質の寝汗を治します。病中病後や産後で体力が弱って寝汗をかく人にはモチゴメがよく体力回復の栄養食です。内熱を持つ人にはダイコンやトウガン、生野菜を摂るとよいです。