実用・東洋医学R:痔8

「食養」痔の悪化防止や予防には①食物繊維の多い食品を摂取して便秘にならない生活習慣が大事です。玄米やゴボウ、大豆、サツマイモ、ほうれん草、かぼちゃ、昆布、ヒジキが適。②瘀血には、チョコレートなどの甘いもの、タケノコなどのアクの強いもの、ショウガ、唐辛子などの刺激の強いもの、アルコール類はNGです。③気が不足している場合、にんじん、ニンニク、ヤマイモが適。にんじんには体を温め胃腸を丈夫にする働きあり。ぜひお試しください。