実用・東洋医学R:下痢7

「食養」下痢=冷やすと悪化なので、冷たいものや生野菜、牛乳、ヨーグルトはNG。梅干しやヤマイモ、長ネギは適。梅干しは強い抗菌作用と整腸作用で下痢改善。ヤマイモは滋養強壮にすぐれ消化促進、下痢どめの効能あり。長ネギは体を温め下痢をしにくくさせます。ぜひお試しくださいね。