実用・東洋医学:口内炎7

「食養」口内炎は体調不良の時に起きやすい為、バランスのよい食事を摂りましょう。刺激のある香辛料や熱い、冷たい、すっぱいものは、しみるのでNG。暴飲暴食で胃に熱がある場合、胃の熱を冷ますダイコンやナスが適。ダイコンは他に食べ物の消化を助けてくれます。ナスは他に痛みを和らげる働きあり。体力不足の場合は、ヤマイモやゴマ、黒豆など、腎を丈夫にする食べ物がお勧めです。