実用・東洋医学:流産・早産防止7

「食養」妊娠中は、体を冷やす食べ物はNG。塩分の多い食べ物も、体に余分な水分を溜め、結果冷えにつながります。胎児の発育に良い食べ物は、黒豆やキクラゲ、マトンです。黒豆は、利尿作用にも優れ、妊娠中毒症のむくみにも効きます。煮豆にして摂りましょう。食べ過ぎはお腹が張るので注意。キクラゲは、血液の浄化作用、止血作用に優れ、胎児の発育を促します。マトンは、体を温める作用で胎児の発育に良い食べ物です。