実用・東洋医学：冷え性4

「養生」下腹部と腰を温める“焼き塩温補療法”用意するもの:塩、布袋、ホットプレート。ホットプレートの上に塩をのせて熱し、布袋に詰めます。仰向けに寝て、下腹部にタオルを当て、塩袋をのせます。肌がほんのり赤くなるまで、温めます。腹部の次は、うつ伏せになって、腰を温めます。塩袋は何個か用意して、交換しながら温めましょう。