実用・東洋医学:関節リウマチ4

「養生」お風呂は、“白湯より薬湯から”です。患部が腫れて熱を持っている場合は、炎症が悪化するので入浴はNGです。炎症が鎮まって入浴する時も、ヨモギや当帰とうきなどの生薬を入れた薬湯から始めます。薬湯は湯冷めしにくく、筋肉の急激な収縮による痛みが緩和されます。保温効果の高い温泉を利用するのもよいです。お風呂上がりに扇風機や冷房に当たるのはNGです。風邪や寒邪には充分気をつけてください。