実用・東洋医学:腰痛・ギックリ腰3

「ギックリ腰」は、重いものを持ち上げたり、急に腰を伸ばして腰に激しい痛みが走る疾患です。運動不足などで、筋肉が柔軟性を失っているときに起こします。最初の2~3日は、サラシなどを巻いて腰を固定する程度に留めます。あわてて指圧をしたり、湿布で患部を温めたり、冷やしたりしてはいけません。✱患部が熱をもっていたら、冷やすのは良いと思います。