実用・東洋医学：不眠症6

「ツボ紹介」どのタイプの不眠にも有効なのが、かかと中央の失眠しつみんが適。灸や青竹踏みで刺激します。気によるものは、頭部の百会ひゃくえや手のひらの労宮ろうきゅうに灸や指圧で刺激します。水と冷えによるものは、足裏の湧泉ゆうせんに灸をします。