自律神経の乱れに関して18

全身症状として、倦怠感や不眠、ほてり、肥満など。倦怠感:体が重い、だるい、疲れるがとれないといった倦怠感は自律神経の乱れからくる代表的な症状。心身のリラックスを心掛けましょう。不眠:自律神経の乱れにより、睡眠ホルモンのメラトニンの分泌が抑制される事が原因です。冷えのぼせ:手足が冷たいのに顔はほてる。女性ホルモンの分泌の乱れによる血液循環障害です。